１月から夜ヨガクラスはじまります。
１日の終わりに、身体や心などの重くなっているところ、固くなっているところを緩めにいらっしゃいませんか。
お待ちしております。
2013年12月7日土曜日
2014年/1月 ヨガクラスのご案内
2014年/1月 ヨガクラスのご案内です。
全てのクラス、ヨガが初めての方も大歓迎です！！
普段、あまり意識せずおこなっている、呼吸や1つ1つの動きに意識を向ける。
深い呼吸をする。
「今」の自分を感じ、できる事を一生懸命していくことが大切だと思っています。
身体や心、内側にある滞りや重たいものを少しでも降ろして、健やかな日々が過ごせるようお手伝いができたらと思います。
身体や心、内側にある滞りや重たいものを少しでも降ろして、健やかな日々が過ごせるようお手伝いができたらと思います。
お待ちしております。
☆1月 11日（土）
10：00－11：20 （80分 1,500円）
☆1月 16日（木）
19：30－20：50 （80分 1,500円）
☆1月 22日（水）
19：30－20：50 （80分 1,500円）
☆1月 22日（水）
19：30－20：50 （80分 1,500円）
☆1月 26日（日）
10：00－11：20 （80分 1,500円）
※クラスの詳細は、「クラス詳細」をご覧ください。
＜定員＞
各6名
＜場所＞
小金井市民交流センター 練習室1
〒184－0004 東京都小金井市本町6－14－45
JR中央線 武蔵小金井駅前（南口徒歩約1分）
小田急バス、関東バス、西武バス、京王バス「武蔵小金井駅」下車徒歩約1分
※クラス開始の10分前にはお越し下さるようお願いいたします。
クラスが開始した後の途中参加は、基本お断りしております。
＜持ち物＞
寒くない様な動きやすい服、飲み物
※公共のスペースの為、着替えスペースがありません。着てこられることをお勧めします。
マットはこちらでご準備いたします。（無料）
ご自分のマットをお使いいただいても構いません。
☆ご不明な点などございましたら、お気軽に「chiemifaso@gmail.com」まで
ご連絡いただければと思います。
＜ご予約＞
chiemifaso@gmail.com
各クラスとも、ご予約制です。（クラス開始、3時間前までの受付となります。）
参加ご希望の日時、お名前をメールにてお送りください。
折り返し、ご予約完了のメールをお送りさせていただきます。
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