ヨガのこと

おはようございます。
2時に寝て、4時に起きまして。
起きちゃったんですよ。。。突然。

眠い(｡-_-｡)

無性に湯船に浸かりたくなり朝風呂です。
そこで、もの凄くいろんなことが出てきたので小出しで書いていこうかなと。

※わたしが、感じ、想い、気づきからの解釈となっております。


まずは、ヨガのこと。

ヨガのクラス(シークェンス)は人生が詰まってるんですよ。
人の一生を現しているんです。
最初、穏やかでドンドンアクティブだったり、チャレンジがあったらり。
後半ゆったりとし、最後シャバーアサナ(屍のポーズ)で自然(宇宙)に帰る。
アサナ(ポーズ)には、動物だったり、太陽、月、草木、などなどの名前がついてます。
方角だったり、カラダの名前だったりも。

それは、この世の中で生きることは、
全てが繋がっていること。
自然の恩恵のなか生きてること。
選択をして歩むこと。
今、生まれて死んでまた生まれること。(生み出して、無くなってとか。)
すでにあること。

他にも、たくさんのことが詰まってます。

そして、わたしがクラスをする時に大切にしていることは「感じること・出すこと・味わうこと」と「合掌」

大体、ヨガクラスの始めと終わりに手を胸元で合わせるんです。(合掌ね)

最初の合掌は、生命(光)をいただきましたっていう感謝だったり、出発だったり、(行ってきまーす( ´ ▽ ` )ﾉ✨みたいな)、身体＝心＝魂を繋げることだったり。
そして、最後の合掌は、生命をいっぱい使ってますありがとうっていう感謝だったり、これからも委ねますだったり、帰るところに帰ってくることだったり。(ただいま(・ω・)ノね)

アサナ(ポーズ)の他に、瞑想や呼吸などもヨガにはありますが、そちらも大切なことが詰まってます。


いろいろ難しく書きましたが、まずはヨガ味わってみてください✨

まぁ、ヨガは人生ってことは、もう生きてることはヨガなんですけどね(o^^o)
人生だから、アサナや呼吸、瞑想にヒントもいっぱい詰まってると思います♪

奥が深ーいけど、頭で考えてることではなく、とてもシンプルなものだからこそ、感じることで気づいていくのかなって。

だからたのしい。

今日はここまで(・ω・)ノ


ステキな1日を⭐︎




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Loosen ＊ natural salon　　

千葉　えみ

Mail:chiemifaso@gmail.com

生きてるって面白いし、たのしいね。

やっぱり、もっと人と密に関わることをしていきたいな。

ヨガとセッションとか

ヨガとセラピーとか

グループでヨガとセッションしたり、ゲストさんをお招きしたり。

全て1人でしなくてもいいなって。

そして、人間っていろんなものを欲しがるけど、それって、不安だったり、寂しかったり、自分らしく生きたかったり、いろんなことを自由に選べるようにだったりなのかなって。

人生をたのしむために欲しがるなら、先にたのしんだほうが本当に欲しいものが向こうからやってくるんじゃないのかなって。

わたしは、たくさん欲しがって、いつも「無いよー（；＿；）」って泣いてたんだけど、もう既にあったなって。

ただね、手にした大切なものがいつか無くなるのが怖いから、自ら手放して。

そして、また無いって（笑）

人間って面白いなー。

だから、愛おしくもあり。

たのしい。