キャンドルヨガ開催のご案内＊

12月21日（日）にキャンドルヨガを開催します☆

今回、アクセサリー・キャンドルデザインをされてる片山　智夫さんとのコラボ開催となります。

キャンドルが、本当、ステキです！！！

今回は、5名での小規模開催です。

開催場所が、古民家を改造したスペースで、なんともいえない落ち着く空間です。

新月前に、今年の、いままでの重いもの、滞り、手放せないものなどなどを、キャンドルの温かいひかり（炎）とヨガに委ねて包まれてみませんか。

新月は新たなことをスタートするのに、ステキな日と言われてます。

新しい年に向けて、大掃除と整理整頓をしにくると思っていただけるとわかりやすいかも。

ヨガは呼吸と緩やかなポーズをおこなっていきます。

難しいポーズはしません。

ヨガを80分～90分した後、お茶をしながら感じたこと、出てきたこと、聞いてみたいこと、シェアしたいことなどなどみんなでお話できたらなと思います。

出てきたものを、音（声）として外に出すことによって、また気づいちゃうことがあるかもしれませんよ。

お帰りの際には、お土産（ハーブティーとキャンドル）をお渡しいたします。
新月本番の日や、リラックスしたい時に使っていただければと☆

お待ちしてます(o^^o)

日時：１２月２１日（月）１８時～２０時

場所：千住芸術村（北千住駅から約５分程の場所です。詳細は、ご予約時にお伝えします。）

人数：５名

参加費：３，５００円

持ち物：ヨガマット（マイヨガマットを使用される方はお持ちください。）、タオル、動きやすく寒くならない服装、飲み物（必要な方は）

【お問い合わせ・ご予約】
chiemifaso@gmail.com

小金井ヨガ終了のお知らせ

約２年ほど開催させていただいておりました「小金井ヨガ」ですが、
来月１２月２０日（土）のクラスを最後に終了とさせていただきます。

みなさまの温かい笑顔とエネルギーに、わたしが癒されてパワーをいただいておりました。

今後は、新宿近辺のスタジオにてクラスを開催してゆく方向です。
その他には、イベントとしての開催もおこなってゆきます。

今後の予定などは、ブログにてご案内させていただきます。


みなさまには、ご不便をおかけし申し訳ございません。


よろしくお願い致します。

感情

幸せで温かい色で、

ネガティブな感情を書いてみてください。

その書いたものを、

じっと見てみてください。



自分が思ってるより、

ネガティブじゃないかもよ。

自分が、

他人が、

誰かが、

ネガティブと「言われている」だけかもよ。

つぶやき〈3〉

まずは自分がたのしむ


「うちがわ」から


とことんたのしむ



面白がる



伝染するから(・ω・)ノ♪

つぶやき〈2〉

泣くことも

笑うことも

同じくらい大切で

必要なこと^ ^

つぶやき〈1〉

やりたいことは

やりましょう☆


誰に遠慮してるの？





今日は、11月11日。

思考が現実化しやすいそうです。


ハッピーでワクワクすることを思ってないともったいないー（≧∇≦）✨

2014年/12月 ヨガクラスのご案内（開催時間変更になりました）

2014年/12月　ヨガクラスのご案内です。

普段、あまり意識せずおこなっている、呼吸や1つ1つの動きに意識を向ける。

深い呼吸をする。

ハタフロースタイルのヨガクラスを行っております。
↓

＊ハタフロー＊

ポーズとポーズを流れるようにつないでいきます。
呼吸と共に身体を動かす事で、エネルギーを循環させていきます。
チャレンジな部分もあるかもしれませんが、完璧にできることは重要としていません。
気持ちよく身体を動かし、解放させる。

今、起きていることを「感じる」ことが大切！！

身体や心にある滞りや重たいものを降ろして、健やかな日々が過ごせますよう一緒にヨガをしていきましょ‼

初めての方も大歓迎です＾＾

お待ちしております。

☆12月　   6日（土）19：00−20：30

☆12月　 20日（土）13：30−15：00　←開催時間が変更になりました。

＜参加費＞

2,000円（ヨガマットをレンタルされる方は別途200円）
※12月より参加費が変更となります。

＜定員＞

各6名（予約制）

＜場所＞

☆小金井市民交流センター　練習室1（地下1階）

　

〒184－0004　東京都小金井市本町6－14－45

JR中央線　武蔵小金井駅前（南口より徒歩約1分）

※クラス開始の10分前にはお越し下さるようお願いいたします。

　クラスが開始した後の途中参加は、基本お断りしております。

＜持ち物＞

寒くない様な動きやすい服、飲み物、ヨガマット（ご持参される方）、
シャバーサナなどで身体が冷えないよう、ブランケットや身体に羽織るものがあると良いかと思います。

※公共のスペースの為、着替えスペースがありません。着てこられることをお勧めします。

＜ご予約・お問合せ＞

chiemifaso@gmail.com

ご不明な点などございましたら、お気軽にご連絡ください。

各クラスとも、ご予約制です。（クラス開始、3時間前までの受付となります。）

参加ご希望の日時、お名前、ヨガマット使用の有無をメールにてお送りください。折り返し、ご予約完了のメールをお送りさせていただきます。
24時間以内にご予約完了のメールが届かない場合は、お手数ですが再度ご送信ください。