反抗期再来?!

先日、髪を切りました。

それ以上に、カラーリングしました。

何年振りでしょうね。

写真以上に、だいぶ明るい色になりました。

気持ち的に、反抗期再来みたいな感覚になりました（笑）

すごく、ザワザワして「やりたいけど怖いな」「どうなるかな」「大丈夫かな」。。。自分の内側から、たくさんの声が出てきました。

その声たちに「なんで、そう思うの」って丁寧に聞いていくと、

「どう思われるか怖いな」って。

「ほんとうは、やりたいな」って。

じゃー、やりましょ♡

自分の規則、制限から抜けていくと、気づかなかった感覚や、発見があります。

そして、自分を満たすと、自分以外の人のことも許せるようになってきたり。

小さなことでも、自分を満たすって大切。

それと同時に、自分と対話するって大切。

我慢しなきゃとか、どこか無理してると、肌や表情、カラダにお知らせとして出てきます。

いい体験しました。

ステキにしてくださった美容師さんに感謝^^

ちなみに、髪はまだ見慣れなくて不思議な感じです(￣▽￣)

メニューリスト変更しました

メニュー内容、価格を一部変更しました。
今後とも、よろしくお願いいたします。

メニューリスト→☆

ご予約スケジュール→☆

Loosen ＊ natural salon　　

千葉　えみ

Mail:chiemifaso@gmail.com

2015年３月ヨガクラスのご案内

☆３月ヨガクラスのご案内です☆

外の空気が春のにおいを感じる今日この頃。
みなさまいかがお過ごしでしょうか☆

冬から春に変わるこの季節、身体を動かしたくなったり、新しいことを始めたくなりますよね。
ヨガのポーズや呼吸で、身体や心を緩め、エネルギーチャージしませんか。

初めてのかた大歓迎です！！
だれでも最初は初めてです。

「やってみたい！！」をサポートします☆

不安なこと、疑問などお問い合わせはお気軽にご連絡ください。
お待ちしております^^

Loosen ＊ natural salon　　

千葉　えみ

【日時】

３月１４日（土）　９：２０〜１０：４０（新宿クラス・フローヨガ）

３月１４日（土）１４：２０〜１５：４０（北千住クラス・呼吸クラス）

３月２２日（日）１０：２０〜１１：４０（北千住クラス・呼吸クラス）

＜フローヨガ＞

ポーズとポーズを、呼吸ともに流れるように繋いで動いていきます。

気持ちよく身体を動かすことで、身体が緩み、呼吸も深くなっていきます。

終わった後は、「スッキリした。」「達成感が出ていろんなことにチャレンジしたくなる。」「身体が緩んだ。」「元気になった。」「癒された。」など、いろいろなご感想を頂きます。

ポーズや空間、出てきた感情、感覚をたのしんで、あじわうことを大切にしてます。

＜呼吸クラス＞

始めに、呼吸がしやすいように、身体を緩めていきます。

その後、呼吸法をおこなっていきます。

普段、呼吸は意識をせずおこなっているかと思います。

その呼吸を、意識をしながらおこなうことで起きる、身体や心の変化をたのしみながら観察し、感じていきます。

呼吸に意識を向けていきますので、終わった後は頭（思考）が落ち着いたり、スッキリされるようです。

呼吸によって、内蔵や心も緩めていきます。

シンプルな呼吸法を、ゆっくり時間をかけておこなっていきますので、呼吸法が初めての方もご自身のペースでおこなえます。

【場所】

新宿クラス：新宿駅から徒歩５分・都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩２分

　　　　　　(レンタルスタジオでの開催です。詳細は、ご予約時にお伝えいたします。)
北千住クラス：千住芸術村　北千住駅より徒歩５分
　　　　　　　（詳細は、ご予約時にお伝えいたします。）

【参加費】
２,０００円（ヨガマット レンタルの場合、別途２００円）

【定員数】
５名

【持ち物】
ヨガマット（レンタルマットあります。ご予約時にお知らせください。）、
動きやすい服装、飲み物、ブランケットやストールなど、身体に羽織るもの

　　　

詳細は、こちらをご覧ください→　☆メニューリスト☆

【ご予約・お問合せ】

Loosen ＊ natural salon　　

千葉　えみ

Mail:chiemifaso@gmail.com

☆メニューリスト☆

ヨガ・セラピー・ヒーリングを通して、身体や心を緩めほんとうのじぶんの『感覚』『感情』『声』『メッセージ』を引き出すサポートをしています。

身体や心、感じること出てくることはサイン『ほんとうのあなたからのお知らせ』です。
そのサインには、『善い』『悪い』はありません。
あなたの人生、あなたが選んで歩んでゆくもの。
そして、「笑顔で日々を過ごしたい。」「今を大切にしたい。」「あと、もう一押しが欲しい。」などこんな想いをもたれていらっしゃる方も、ぜひお声をかけてください。

愛をもってサポートさせていただきます。

あなたの日々が、キラキラと輝きますように。

どんな小さなことでも、ご不明点ご相談ありましたらお気軽にお問い合わせください☆

Loosen ＊ natural salon　　　
千葉　えみ

＊エネルギーフェイシャルセラピー

・フェイシャルコース　80分　 13,000円

フェイシャル（頭〜顔〜首）、足湯
はじめに足湯をしていきます。
その後オイルを使用してのリンパマッサージをしながら、必要なエネルギーを流していきます。
お肌を整え、つやハリ笑顔に。表情も柔らかく、明るく☆

　　　

・全身コース　　 120分　18,000円

フェイシャル（頭〜顔〜首）、足（足先～ふくらはぎ）・手（手先～二の腕）、背中、足湯
フェイシャルコースの他に、足と手のエネルギーマッサージと全身の滞りを流し、整えていくコースとなります。
足は、擦ったり温めたりする手法にて深い部分を優しく流し、緩めていきます。

全て、オールハンドでの施術となります。
施術時、生花をご用意しております。お客さまから感じるイメージや、その日の空間、メッセージに合わせての色やかたちとなりますので、よろしければお持ち帰りください。（ご用意が難しい場合は、他のものとなります。）
※お身体のみ（フェイシャル無）も可能です。ご希望の場合は、お知らせください。

【ご感想】
お肌のハリが出てきた。
毛穴が目立たなくなっている。
心地よくて寝てしまった。
顔がスッキリした。
顔色が健康的になった。
全身スッキリした。（全身コースのお客様）
気持ちが前向きになった。
頭がスッキリした。
お腹がすごく動いているのを感じた。
心が落ち着いてくる。

【持ち物】
リラックスできる服（必要な方）

【注意事項】
アレルギー、薬を服用されていらっしゃる方、妊娠されていらっしゃる方はご相談ください。
フェイシャルはお化粧を落としての施術となりますので、お化粧をされるかたは一式お持ちください。（メイク落としは、こちらでもご準備あります。）
施術後は、お車の運転や飲酒はなるべくお控えください。

【場所】
神楽坂もしくは青山にありますレンタルサロンにて施術をおこないます。
・神楽坂・・・東西線　神楽坂駅より徒歩5分
・青山・・・・銀座線・半蔵門線・大江戸線　青山一丁目駅より徒歩2分

＊ヒーリング

・コトバヒーリング　60分　8,000円　（10分延長毎に1,000円追加。最大、120分）

これからのことや、気になること。
奥の奥にある「ほんとうの自分」のこと。
お話をしながら、ゆっくり引き出してゆきます。
身体や心も緩み、「今」と「これから」を繋いでいきます。

身体や心の緊張が強い方は、お話をしながら『エネルギーマッサージ（ハンドorヘッド）』や、『オーラとチャクラのクリーニング』を交えてのメニューも可能です。
（60分　10,000円＋レンタルサロン代）


【持ち物】
特にありません。
※「エネルギーマッサージ（ハンド）」を受けられる方は、Tシャツや薄手のお洋服を着てこられると、二の腕まで施術できます。

【注意事項】
「エネルギーマッサージ（ハンド）」を受けられる方で、アレルギーをお持ちの方はご相談ください。
「オーラとチャクラクリーニング」は、深い部分のエネルギークリーニングとチャージをおこないますので、薬を服用されていらっしゃる方、妊娠されていらっしゃる方はご遠慮ください。

【場所】
新宿や渋谷近辺のホテルラウンジor落ち着いたカフェにておこないます。
「エネルギーマッサージ」や「オーラとチャクラクリーニング」をおこなう方は、
神楽坂もしくは青山にありますレンタルサロンにて施術をおこないます。

・神楽坂・・・東西線　神楽坂駅より徒歩5分
・青山・・・・銀座線・半蔵門線・大江戸線　青山一丁目駅より徒歩2分

※他にも場所のご提案もできますので、ご相談いただければと思います。

＊ヨガ

・グループクラス　80分　2,000円　（ヨガマットレンタルの方は、別途200円頂戴いたします。）

初めてヨガをされる方、大歓迎です。
難しいと思うこともあるかもしれませんが、個々の感じるもの、選択を最優先にしておりますので、強制は一切しません。
「今」をたのしみ、感じることを大切にしています。

＜フローヨガ＞
ポーズとポーズを、呼吸ともに流れるように繋いで動いていきます。
気持ちよく身体を動かすことで、身体が緩み、呼吸も深くなっていきます。
終わった後は、「スッキリした。」「達成感が出ていろんなことにチャレンジしたくなる。」「身体が緩んだ。」「元気になった。」「癒された。」など、いろいろなご感想を頂きます。
ポーズや空間、出てきた感情、感覚をたのしんで、あじわうことを大切にしてます。

＜呼吸クラス＞
始めに、呼吸がしやすいように、身体を緩めていきます。
その後、呼吸法をおこなっていきます。
普段、呼吸は意識をせずおこなっているかと思います。
その呼吸を、意識をしながらおこなうことで起きる、身体や心の変化をたのしみながら観察し、感じていきます。
呼吸に意識を向けていきますので、終わった後は頭（思考）が落ち着いたり、スッキリされるようです。
呼吸によって、内蔵や心も緩めていきます。

シンプルな呼吸法を、ゆっくり時間をかけておこなっていきますので、呼吸法が初めての方もご自身のペースでおこなえます。

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット（レンタルあります。）、飲み物、ブランケットや身体に羽織るもの。

【注意事項】
怪我や病気、妊娠中の方は医師に相談の上、許可 が降りてからのご参加をお願いします。
開始時間10分前には、スタジオにお越し下さい。
練習直前の食事はお控えください。（食後2時間は空けていただくと望ましいです。）
練習時の怪我や事故等の責任は負いかねますので、ご了承ください。
貴重品に関しましては、ご自身での管理をお願いします。　
ヨガは競い合うものではありません。無理はせず、自分のペースで行なって下さい。
ヨガマットレンタルの方は、予約時にお知らせください。

※プライベートヨガをご希望の方は、お問い合わせください。（60分　7,500円〜）



　　　　　　　　　　　　　【必ずお読みください】

・ヨガ・セラピー・ヒーリングは治療行為ではございませんのでご了承ください。
・怪我やお荷物の紛失などに関しましては、一切責任を負いかねます。
・ご予約は、第3希望までお出しください。（グループヨガ以外）
・途中で気分が悪くなりましたら、すぐ申し出てください。そこで終了となった場合でも、返金はいたしかねます。
・キャンセル・変更について

　＜フェイシャル・ヒーリング（レンタルサロン利用）・プライベートヨガ＞
　9日前・・・・・・・無料
　8日前〜3日前・・・80%
　前日～当日・・・・100%

　＜ヒーリング・グループヨガ＞
　前日まで・・・・・無料
　当日・・・・・・・100%

・詳しい場所の詳細はご予約時にお伝え致します。

ご不明な点などございましたら、お気軽にご連絡ください。

【ご予約・お問合せ】

Loosen ＊ natural salon　　

千葉　えみ

Mail:chiemifaso@gmail.com

必要な事は必要なタイミングでやってくる

昨日、久しぶりの自由が丘。

熊野神社へ参拝に行ってまいりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　もう、春の空気^^

　　　　　　　　　　　　　　　　　　鳩も日向ぼっこ♡

不思議な流れのタイミングでの参拝でしたが、ストンと腑に落ちました。

やはり、必要な時には、必要なものはきますね。

最近、少し慌ただしかったのでゆっくり自分と会話し、観る時間となりました。

日々緩やかに。

日々たのしく。

日々マイリズム( ´ ▽ ` )ﾉ✨

少しずつ。少しずつ。

はぁ。スッキリ✨

「カラダ」と「ココロ」

緩めてスペースをつくり、自分のほんとうをcatchしていきませんか☆

☆メニューリスト☆

フェイシャルセラピーについて☆

ヨガの他に、フェイシャルセラピーというセラピーをしてます。

こちらのセラピー、ご予約した段階でセラピーが始まってるんです✨

何を言ってるんだ⁇と思う方もいらっしゃるかと思います（笑）

その1つに、セラピー時にお花をご準備しております。

それは、その方への「いま」お伝えしたいメッセージとなります。

花言葉ともちょっと違いますね。

ご予約時にいくつかご質問(メールにてやりとり)させていただきます。

「アレルギーありますか？」など、セラピーをするにあたっての簡単なご質問です。

そこから感じた感覚を、お花を通してお伝えしています。

お疲れの方で、その日がおもいっきり緩める日なんだという感覚の場合は、その空間に必要なお花。

ステキな感覚をお持ちなのに、ガチガチであと1歩が踏み出せなかったら、そのことに関するお花。。。など。

ご準備するお花の色や、形、種類はみなさん違います。

セラピー終了後は、お荷物にならなければお花をプレゼントさせていただいてます☆

　　　　　　　写真は、一昨日のフェイシャルセラピーにてご準備したお花。

どちらも「ラナンキュラス」というお花なんです。

お持ちして知ったのですが、ラナンキュラスが好きで少し前まで、お部屋に飾られていたとのこと‼︎

その他、いくつか感じたことをお伝えさせていただきました。

お持ちした段階では、ほぼ蕾だった花が、セラピー終了後は大きく柔らかな花を咲かせてました✨

ウキウキしちゃいますね( ^ω^ )

「カラダ」と「ココロ」

緩めてスペースをつくり、自分のほんとうをcatchしていきませんか☆

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【ご予約＊お問い合わせ】

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本日、青葉台にてイベント出店でした！！

本日、イベントに出店してまいりました☆

ブログでの告知は全くしておりませんでしたが。。。

（いつも、イベントなどのお知らせを忘れてしまいまして（＞＜））

青葉台駅からほど近くにあります「Rin5 Life」さんにて、本日は「エネルギーハンドマッサージ」をおこなって参りました！！

今回、初出店☆

次回は、再来月以降にまた参加したいなと思っております。

手だけではなく、可能であれば二の腕までしていきます。

肩も軽くなってきますので、お顔も柔らかくポカポカしてくるようですよ^^

カラダはみんな繋がっているんですよね☆

普段、時間が空い時など少しでもカラダを緩めることとか、手や腕を擦ったり、軽く押すだけでもカラダは緩まります。

そして、このエネルギーマッサージはご希望の方に、その時に感じたことや、キャッチしたメッセージをお伝えすることもしてます。

今度のイベント参加は、2月24日（火）八王子「Papa Beat」さんにて、こちらも「エネルギーマッサージ」にて出店します。

ランチやお茶もできます。

お時間ありましたら、ぜひ☆

お待ちしております。

ヨガクラスの詳細です☆

（新宿クラス）

2015年2月ヨガクラスのご案内

（北千住クラス）

呼吸クラス開催します☆

「カラダ」と「ココロ」

　　　　　　　　　緩んでスペース（余裕）のある日々をご提案してます☆

　　　　　　　　　　　　　　　　☆メニューリスト☆

　

新宿ヨガクラスのスタジオ公開♪

先日開催いたしました、新宿ヨガクラスのスタジオです。

始まる前の風景☆

着替えができるよう、カーテン仕切りあります。

この日は、だいぶ広かったです^^

入り口側からの撮影。

日によって使用するスタジオは変わってきますが、基本の作りは変わりません。

今月はあと、２月２１日（土）に新宿ヨガクラスです。

春はいろいろな事が、動き出すタイミングです。

今から、身体とココロを緩め、整えていきませんか。

新宿ヨガクラスの詳細です☆

2015年2月ヨガクラスのご案内

同じく２１日午後より、北千住にて呼吸クラス始まります☆

呼吸クラス開催します☆

「カラダ」と「ココロ」

　　　　　　　　　緩んでスペース（余裕）のある日々をご提案してます☆

　　　　　　　　　　　　　　　　☆メニューリスト☆

気づけば変わる。だって、もともとあるんだもん☆

昨日、一目惚れして購入しちゃいました✨



紅茶♡

仕事セットを入れるバック♡

見た目やられちゃいました(｡-_-｡)

２年くらい前には、こういったデザイン

「わたしは、無いな。」と思ってたのです。

むしろ、ザワザワするから拒否をしてました（笑）

今は好きですけどね^^♪

その頃は、

もっと、強く‼デキる人にならなきゃって。

だから、カッチリ、しっかり、何でもデキる人を頑張ってきた。

甘えちゃいけない‼強くならなきゃって。

女性らしいところを見せたらいかん！！（何かと戦ってましたね（笑））

そして、誰かに「否定」されるのが怖かったのね。

ほんとうは、真反対なのにね(￣▽￣)✨

頑張るところが違ったねー。

そりゃ、病気にもなるね(｡-_-｡)

身体をはって、教えてくれましたよ。

わたしの身体、ありがとうですよ✨

小さな気づきが、大きな気づきに繋がっていて。

カラダやココロ、さらにもっと奥のことだったり、今の環境、自然、宇宙だったり、もっと広いこと大きいことだったり小さいことだったり。。。

別々で考えることではないし、別々で考えるからしんどくなるのかなって。

みえるものも、みえないものも「たのしむ」

だからといって、全てを受け入れなくてもよくて。

「気づく」


なんだか大きくて、難しそうですがそんなことはなくて。

ちいさなことでも「自分のこれ！！を選ぶ。」

そして、信じる。

その積み重ねなのかなと思います。


焦らず、のんびり☆

見方

誰かの「これ‼」じゃなくて、

自分の「これ‼」で選ぶ。

素直に。

正直に。

シンプルだけど、

そこができないと、誰かの「これ‼︎」をフラットにみれない。

ほんとうの、真意がみえない。

まずは、自分。



「カラダ」と「ココロ」のことをしています。

☆メニューリスト☆

立春＊満月

こんにちは。

今日は、立春。

そして、満月ですね。

いろいろな事が動きだしそうな、そんな、ワクワクした感覚にいます^ ^


モゾモゾと動きだしそうな時だからこそ、「カラダ」と「ココロ」の整理整頓は大切です。
いざ、動く時に走れなくなっちゃいますからね。



「カラダ」と「ココロ」の整理整頓に、試してみてはどうかしらという事を記載してみました。


＊食事を見直してみる。
＊散歩をする。
＊緩やかな運動をする。
＊足湯。
＊パソコンやスマートフォン、携帯電話、テレビを観ない時間をつくる。
＊出てきた感情や想いなどを、全て書き出してみる。


1番重要なのは、ほんとうの自分が「いま」どうしたいかを感じて、「たのしく」試してみること。

たのしくね♪



「カラダ」と「ココロ」たのしく緩むことをしてます。

☆メニューリスト☆