2014年/7月 ヨガクラスのご案内です。
普段、あまり意識せずおこなっている、呼吸や1つ1つの動きに意識を向ける。
深い呼吸をする。
ハタフロースタイルのヨガクラスを行っております。
↓
*ハタフロー*
ポーズとポーズを流れるようにつないでいきます。
呼吸と共に身体を動かす事で、エネルギーを循環させていきます。
チャレンジな部分もあるかもしれませんが、完璧にできることは重要としていません。
気持ちよく身体を動かし、解放させる。
今、起きていることを「感じる」ことが大切!!
身体や心にある滞りや重たいものを降ろして、健やかな日々が過ごせますよう一緒にヨガをしていきましょ‼
初めての方も大歓迎です^^
初めての方も大歓迎です^^
お待ちしております。
☆7月 6日(日)15:00-16:30
☆7月 19日(土)15:00-16:30
<参加費>
1,600円(ヨガマットをレンタルされる方は別途200円)
1,600円(ヨガマットをレンタルされる方は別途200円)
<定員>
各6名(予約制)
<場所>
☆小金井市民交流センター 練習室1(地下1階)
〒184-0004 東京都小金井市本町6-14-45
JR中央線 武蔵小金井駅前(南口より徒歩約1分)
※クラス開始の10分前にはお越し下さるようお願いいたします。
クラスが開始した後の途中参加は、基本お断りしております。
<持ち物>
寒くない様な動きやすい服、飲み物、ヨガマット(ご持参される方)、
シャバーサナなどで身体が冷えないよう、ブランケットや身体に羽織るものがあると良いかと思います。
シャバーサナなどで身体が冷えないよう、ブランケットや身体に羽織るものがあると良いかと思います。
※公共のスペースの為、着替えスペースがありません。着てこられることをお勧めします。
<ご予約・お問合せ>
chiemifaso@gmail.com
ご不明な点などございましたら、お気軽にご連絡ください。
各クラスとも、ご予約制です。(クラス開始、3時間前までの受付となります。)
参加ご希望の日時、お名前、ヨガマット使用の有無をメールにてお送りください。折り返し、ご予約完了のメールをお送りさせていただきます。
24時間以内にご予約完了のメールが届かない場合は、お手数ですが再度ご送信ください。
24時間以内にご予約完了のメールが届かない場合は、お手数ですが再度ご送信ください。