視点を変えてみる

視点を変えて、いつもと違う事をしてみると

なかなか楽しい発見があります。



好きなことが、実は好きじゃないかも。

嫌いなことが、実は嫌いじゃないかも。



視点を変えるだけで、みえてくることがあるかもしれませんよ。

あじわう

楽しいをあじわう。

悲しいをあじわう。

嬉しいをあじわう。

寂しいをあじわう。

怒りをあじわう。

幸せをあじわう。

ワクワクもドキドキも。

全てがあるからあじわえて、

全てがあるから受け止められるって思うんです。

あじわうことで、

改めて気づくことや

素晴らしさや

大発見があると思うんです。

まずは、ご飯をあじわってみるのいかがですか＾＾

2014年/11月 ヨガクラスのご案内

2014年/11月　ヨガクラスのご案内です。

普段、あまり意識せずおこなっている、呼吸や1つ1つの動きに意識を向ける。

深い呼吸をする。

ハタフロースタイルのヨガクラスを行っております。
↓

＊ハタフロー＊

ポーズとポーズを流れるようにつないでいきます。
呼吸と共に身体を動かす事で、エネルギーを循環させていきます。
チャレンジな部分もあるかもしれませんが、完璧にできることは重要としていません。
気持ちよく身体を動かし、解放させる。

今、起きていることを「感じる」ことが大切！！

身体や心にある滞りや重たいものを降ろして、健やかな日々が過ごせますよう一緒にヨガをしていきましょ‼

初めての方も大歓迎です＾＾

お待ちしております。

☆11月　   2日（日）10：00－11：30

☆11月　15 日（土）10：00－11：30

☆11月　 30日（日）10：00－11：30

＜参加費＞

1,600円（ヨガマットをレンタルされる方は別途200円）

＜定員＞

各6名（予約制）

＜場所＞

☆小金井市民交流センター　練習室1（地下1階）

　

〒184－0004　東京都小金井市本町6－14－45

JR中央線　武蔵小金井駅前（南口より徒歩約1分）

※クラス開始の10分前にはお越し下さるようお願いいたします。

　クラスが開始した後の途中参加は、基本お断りしております。

＜持ち物＞

寒くない様な動きやすい服、飲み物、ヨガマット（ご持参される方）、
シャバーサナなどで身体が冷えないよう、ブランケットや身体に羽織るものがあると良いかと思います。

※公共のスペースの為、着替えスペースがありません。着てこられることをお勧めします。

＜ご予約・お問合せ＞

chiemifaso@gmail.com

ご不明な点などございましたら、お気軽にご連絡ください。

各クラスとも、ご予約制です。（クラス開始、3時間前までの受付となります。）

参加ご希望の日時、お名前、ヨガマット使用の有無をメールにてお送りください。折り返し、ご予約完了のメールをお送りさせていただきます。
24時間以内にご予約完了のメールが届かない場合は、お手数ですが再度ご送信ください。　

最近のあれこれ

ブログがお久しぶりになっておりました。。。

いろいろな事、てんこ盛りな日々を送っております＾＾

秋晴れの空と緑。

こんな朝は、ワクワクしちゃいます♪

そう、こんなワクワクする朝に。。。

なんと！！

駒沢公園でサッカーしてきました！！！！

小学校３年生くらいに遊びでした以来。

２０うんねん振りにですよ。

もうね、普段しないことをするってまた違った感覚だったり気づきがあるから楽しいですね。

へたっピーだけど、気にしない（笑）

楽しい、やりたいからやる感覚が大切だなって。

今後続けていくかと思うので、いつかギコチナイボールさばきの写真も載せていきますね☆

そして、駒沢公園にてこの日イベントがあったので、練習終了後遊びに行ってまいりました。

「そらまつり」

もう、あったかいイベントでそこにいるだけで楽しかったんですよ。

そんなあったかイベントに行き、朝練後のお腹を満たしてくれたのが、

トマトカレー！！！

野菜たっぷりで、身体もココロも満足しました。

そらまつりには、一緒にサッカーした　夏井　謙　さんも出店してて、まぁステキ空間でしたよ。

一緒にコラボしていた片山　智夫　さんもステキな方で。。。ステキしかもうないです（笑）

たくさんの出会いがあり、本当ステキな１日でした！！

ありがとうございます☆